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和食 / 魚介 カロリー 一覧
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品名 カロリー

和食 / 魚介

塩サバ
290kcal

和食 / 魚介

焼きのり
4kcal

和食 / 魚介

昆布巻き
75kcal

和食 / 魚介

味付けのり
4kcal

和食 / 魚介

もずく酢
5kcal

和食 / 魚介

のりの佃煮
13kcal

和食 / 魚介

イカの天ぷら
40kcal

和食 / 魚介

かに酢
65kcal

和食 / 魚介

めばるの煮付け
130kcal

和食 / 魚介

金目鯛の煮付け
220kcal

和食 / 魚介

イワシ(焼)
140kcal

和食 / 魚介

かれい(焼)
115kcal

和食 / 魚介

やまめ(焼)
60kcal

和食 / 魚介

にじます(焼)
100kcal

和食 / 魚介

スズキ(焼)
120kcal

和食 / 魚介

鮎の塩焼き
130kcal

和食 / 魚介

かつおのたたき
185kcal

和食 / 魚介

かわはぎのみりん干し
85kcal

和食 / 魚介

かますの開き
140kcal

和食 / 魚介

イワシのみりん干し
180kcal

和食 / 魚介

アジのみりん干し
120kcal

和食 / 魚介

ししゃも
45kcal

和食 / 魚介

サワラの味噌焼
210kcal

和食 / 魚介

鮭の塩焼き
140kcal

和食 / 魚介

かれいの煮付け
225kcal

和食 / 魚介

わかめ酢
15kcal

和食 / 魚介

サンマ開き
230kcal

和食 / 魚介

アジ開き
155kcal

和食 / 魚介

ほっけ開き
280kcal

和食 / 魚介

ぶり塩焼き
330kcal

和食 / 魚介

タラ塩焼き
90kcal

和食 / 魚介

太刀魚塩焼き
220kcal

和食 / 魚介

イクラ(大さじ1)
70kcal

和食 / 魚介

イカ塩辛
25kcal

和食 / 魚介

刺身盛り合わせ
360kcal

和食 / 魚介

鯛煮付け
215kcal

和食 / 魚介

ぶり照り焼き
290kcal

和食 / 魚介

サンマ塩焼き
330kcal

和食 / 魚介

アジ塩焼き
135kcal

和食 / 魚介

海藻サラダ
35kcal

和食 / 魚介

ひじき煮物
70kcal

和食 / 魚介

じゃこおろし
25kcal

和食 / 魚介

ホタテ刺身
90kcal

和食 / 魚介

あさり酒蒸し
45kcal

和食 / 魚介

イカバター焼き
135kcal

和食 / 魚介

イカ刺身
90kcal

和食 / 魚介

エビ塩焼き
90kcal

和食 / 魚介

サバ甘酢あんかけ
250kcal

和食 / 魚介

サバ味噌煮
200kcal

和食 / 魚介

しめさば
175kcal

和食 / 魚介

石狩鍋
295kcal

和食 / 魚介

鮭ホイル焼き
140kcal

和食 / 魚介

いわしつみれ
220kcal

和食 / 魚介

いわし梅煮
145kcal

和食 / 魚介

いわし刺身
125kcal

和食 / 魚介

アジ南蛮漬け
170kcal

和食 / 魚介

アジたたき
90kcal



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