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和食 / 魚介 カロリー 一覧
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品名 カロリー

和食 / 魚介

塩サバ		 290kcal

和食 / 魚介

焼きのり		 4kcal

和食 / 魚介

昆布巻き		 75kcal

和食 / 魚介

味付けのり		 4kcal

和食 / 魚介

もずく酢		 5kcal

和食 / 魚介

のりの佃煮		 13kcal

和食 / 魚介

イカの天ぷら		 40kcal

和食 / 魚介

かに酢		 65kcal

和食 / 魚介

めばるの煮付け		 130kcal

和食 / 魚介

金目鯛の煮付け		 220kcal

和食 / 魚介

イワシ(焼)		 140kcal

和食 / 魚介

かれい(焼)		 115kcal

和食 / 魚介

やまめ(焼)		 60kcal

和食 / 魚介

にじます(焼)		 100kcal

和食 / 魚介

スズキ(焼)		 120kcal

和食 / 魚介

鮎の塩焼き		 130kcal

和食 / 魚介

かつおのたたき		 185kcal

和食 / 魚介

かわはぎのみりん干し		 85kcal

和食 / 魚介

かますの開き		 140kcal

和食 / 魚介

イワシのみりん干し		 180kcal

和食 / 魚介

アジのみりん干し		 120kcal

和食 / 魚介

ししゃも		 45kcal

和食 / 魚介

サワラの味噌焼		 210kcal

和食 / 魚介

鮭の塩焼き		 140kcal

和食 / 魚介

かれいの煮付け		 225kcal

和食 / 魚介

わかめ酢		 15kcal

和食 / 魚介

サンマ開き		 230kcal

和食 / 魚介

アジ開き		 155kcal

和食 / 魚介

ほっけ開き		 280kcal

和食 / 魚介

ぶり塩焼き		 330kcal

和食 / 魚介

タラ塩焼き		 90kcal

和食 / 魚介

太刀魚塩焼き		 220kcal

和食 / 魚介

イクラ(大さじ1)		 70kcal

和食 / 魚介

イカ塩辛		 25kcal

和食 / 魚介

刺身盛り合わせ		 360kcal

和食 / 魚介

鯛煮付け		 215kcal

和食 / 魚介

ぶり照り焼き		 290kcal

和食 / 魚介

サンマ塩焼き		 330kcal

和食 / 魚介

アジ塩焼き		 135kcal

和食 / 魚介

海藻サラダ		 35kcal

和食 / 魚介

ひじき煮物		 70kcal

和食 / 魚介

じゃこおろし		 25kcal

和食 / 魚介

ホタテ刺身		 90kcal

和食 / 魚介

あさり酒蒸し		 45kcal

和食 / 魚介

イカバター焼き		 135kcal

和食 / 魚介

イカ刺身		 90kcal

和食 / 魚介

エビ塩焼き		 90kcal

和食 / 魚介

サバ甘酢あんかけ		 250kcal

和食 / 魚介

サバ味噌煮		 200kcal

和食 / 魚介

しめさば		 175kcal

和食 / 魚介

石狩鍋		 295kcal

和食 / 魚介

鮭ホイル焼き		 140kcal

和食 / 魚介

いわしつみれ		 220kcal

和食 / 魚介

いわし梅煮		 145kcal

和食 / 魚介

いわし刺身		 125kcal

和食 / 魚介

アジ南蛮漬け		 170kcal

和食 / 魚介

アジたたき		 90kcal



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