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和食 / 野菜 カロリー 一覧
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品名 カロリー

和食 / 野菜

切り干し大根の煮物
130kcal

和食 / 野菜

しいたけの天ぷら
30kcal

和食 / 野菜

トマト
19kcal

和食 / 野菜

三つ葉
17kcal

和食 / 野菜

サニーレタス
16kcal

和食 / 野菜

とうがん
16kcal

和食 / 野菜

リーフレタス
16kcal

和食 / 野菜

クレソン
15kcal

和食 / 野菜

小松菜
15kcal

和食 / 野菜

セロリ
15kcal

和食 / 野菜

ラディッシュ
15kcal

和食 / 野菜

わらび
15kcal

和食 / 野菜

うど
14kcal

和食 / 野菜

きゅうり
14kcal

和食 / 野菜

サラダ菜
14kcal

和食 / 野菜

ズッキーニ
14kcal

和食 / 野菜

白菜
14kcal

和食 / 野菜

青梗菜
12kcal

和食 / 野菜

みょうが
12kcal

和食 / 野菜

もやし
12kcal

和食 / 野菜

レタス
12kcal

和食 / 野菜

ふき
8kcal

和食 / 野菜

じゅんさい
5kcal

和食 / 野菜

白菜漬
16kcal

和食 / 野菜

きゅうりの塩漬
16kcal

和食 / 野菜

紅しょうが
19kcal

和食 / 野菜

なすの塩漬
23kcal

和食 / 野菜

かぶの塩漬
23kcal

和食 / 野菜

なすのぬか漬
27kcal

和食 / 野菜

きゅうりのぬか漬
27kcal

和食 / 野菜

しば漬
30kcal

和食 / 野菜

高菜
33kcal

和食 / 野菜

からし菜漬け
36kcal

和食 / 野菜

なめたけ
42kcal

和食 / 野菜

しょうがの甘酢漬
51kcal

和食 / 野菜

べったら漬
57kcal

和食 / 野菜

らっきょう甘酢漬
115kcal

和食 / 野菜

なすのからし漬
118kcal

和食 / 野菜

福神漬
136kcal

和食 / 野菜

わさび漬
145kcal

和食 / 野菜

なら漬
157kcal

和食 / 野菜

菜の花のおひたし
50kcal

和食 / 野菜

オクラおかか和え
15kcal

和食 / 野菜

小松菜のおひたし
25kcal

和食 / 野菜

白菜のおひたし
15kcal

和食 / 野菜

切干大根
115kcal

和食 / 野菜

なす田楽
90kcal

和食 / 野菜

ほうれん草の白あえ
80kcal

和食 / 野菜

焼き松茸
8kcal

和食 / 野菜

松茸の土瓶蒸し
60kcal

和食 / 野菜

キムチ鍋
590kcal

和食 / 野菜

枝豆
70kcal

和食 / 野菜

ゴーヤーチャンプルー
230kcal

和食 / 野菜

とろろ汁
45kcal

和食 / 野菜

しいたけ網焼き
20kcal

和食 / 野菜

梅干し
3kcal

和食 / 野菜

なす素揚げ
160kcal

和食 / 野菜

なす煮物
45kcal

和食 / 野菜

粉ふきいも
90kcal

和食 / 野菜

野沢菜
10kcal

和食 / 野菜

たくあん
20kcal

和食 / 野菜

高菜漬け
10kcal

和食 / 野菜

しば漬け
5kcal

和食 / 野菜

らっきょう漬け
25kcal

和食 / 野菜

福神漬け
25kcal

和食 / 野菜

里芋煮ころがし
130kcal

和食 / 野菜

さつまいも天ぷら
310kcal

和食 / 野菜

たたきゴボウ
100kcal

和食 / 野菜

ゴボウサラダ
100kcal

和食 / 野菜

かぶら煮物
30kcal

和食 / 野菜

かぶら酢の物
30kcal

和食 / 野菜

大根サラダ
80kcal

和食 / 野菜

冷やしトマト
25kcal

和食 / 野菜

かぼちゃ天ぷら
380kcal

和食 / 野菜

かぼちゃ煮物
125kcal

和食 / 野菜

いんげんごまあえ
55kcal

和食 / 野菜

いんげんおひたし
25kcal

和食 / 野菜

きんぴらごぼう
95kcal

和食 / 野菜

きゅうりもみ
20kcal

和食 / 野菜

焼きなす
30kcal

和食 / 野菜

ふろふき大根
80kcal

和食 / 野菜

ほうれん草おひたし
25kcal



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